все-блюда.рф

Диетический бефстроганов

Ингредиенты:
Соль, приправы — По вкусу
Говядина — 500 Грамм
Сметана — 50 Грамм
Лук — 1 Штука

Овощной плов с цветной капустой и зеленым горошком

Ингредиенты:
зеленый горошек (замороженный) - 200г
морковь - 1 шт. (среднего размера)
растительное масло для жарки
укроп, петрушка - по вкусу
рис длиннозерный - 300г
цветная капуста - 300г
репчатый лук - 1 шт.

Кичари со шпинатом и сельдереем

Ингредиенты:
куркума (молотая) - 1 ч.л.
имбирь (сухой) - 1 ч.л.
вода - 12 половников
маш - 1 половник
рис - 1 половник
соль - 1 ч.л.

Азиатский яичный суп с курицей и кукурузой

Ингредиенты:
кукуруза консервированная - 200г
крахмал картофельный - 1 ст.л.
бульон куриный - 1,5 стакана
сакэ (или белое вино) - 1 ч.л.
курица (филе грудки) - 300г
петрушка свежая - по вкусу
карри (порошок) - 1 ч.л.
молоко - 3 ст.л.
яйцо - 1 шт.
ветчина

Компот из боярышника с яблоками

Ингредиенты:
лимон - 1-2 дольки
боярышник - 400г
яблоки - 300г
сахар - 250г