Партнеры сайта

Консервирование
Реклама
опрос пользователей
» Оцените работу движка
Реклама
Кто на сайте?
    Юзеры ( 0):
    Активность:

    Боты ( 1):
     
    19:51:34

    Гостей ( 1)
     
    Всех: ( 2)
     
Реклама
» » Диетический десерт для похудения

» Последние темы форума

Тема Автор Ответов Дата Последний
»

Диетический десерт для похудения

Диетический десерт для похудения













Ингредиенты:
Количество порций: 2-3
Любые свежие фрукты или размороженные — По вкусу
Подсластитель или сахарозаменитель — По вкусу
Творог нежирный — 300 Грамм
Кефир нежирный — 150 Грамм


Как приготовить "Диетический десерт для похудения"


 












1. Безумно люблю низкокалорийные десерты, и вот один из них. Итак, берем нежирный творог и хорошенько протираем его через ситечко.


 












2. Добавляем нежирный кефир. Все то же самое можно делать и с жирным творогом и кефиром, но только если вы не на диете и любите десерты пожирнее.


 












3. Добавляем немного подсластителя (можно и без него, если будут сладкие фрукты или ягоды) и начинаем все взбивать. У меня погружной блендер, воспользовалась им.


 












4. Отдельно взбиваем ягоды. У меня была клюква, я ее взбила в блендере с сахаром. Это будет десерт для мужа. А для себя я взяла клубнику и персик, не используя сахар.


 












5. Теперь самое интересное: в один стакан я буду делать десерт для мужа, а в другой для себя. Итак, кладем немного взбитого творога (примерно на 2/3 стакана).


 












6. Мужчинам можно добавить в серединку измельченную с сахаром клюкву и сверху выложила еще творог. А для себя нарезала клубнику и персики.


 












7. Сразу добавила клубнику, а затем творог.


 












8. Затем персик и снова творог.


 












9. Вот такая вкуснотища у меня получилась. Такой диетический десерт для похудения получается великолепным!


Приятного аппетита!

  • Комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.