все-блюда.рф

Диетические сырники с грушей

Ингредиенты:
Масло растительное для смазки формы
Творог от 2%-9% жирности 700 грамм
Мука цельнозерновая 2 ст. ложки
Мёд жидкий 100 грамм
Мука овсяная 50 грамм
Груши спелые 2 штуки
Яйцо куриное 1 штука
Соль щепотка

Как приготовить "Диетические сырники с грушей"

 

1. В чашу выложить творог, добавить яйцо и щепотку соли.

 

2. Добавить подтопленный мёд.

 

3. Добавить муку цельнозерновую. Массу хорошо перемешать.

 

4. Груши нарезать мелким кубиком.

 

5. Добавить к творогу. Всё хорошо перемешать.

 

6. Сформовать творожные шарики. Обвалять в муке.

 

7. Сформовать сырник.

 

8. Форму слегка смазать растительным маслом. Выложить в неё сырники, и поставить в разогретую духовку при 180 градусов на 15 минут. За это время сырники перевернуть на другую сторону, чтобы запеклись равномерно.

 

9. Готовые сырники можно слегка присыпать сахарной пудрой. Подать со сметаной или йогуртом. Можно подать кисловатое варенье.

Приятного аппетита!