все-блюда.рф

Ингредиенты:
масло растительное (лучше оливковое) - 3 ст.л.
лук репчатый - 1 шт. (большая луковица)
креветки (вареные, очищенные) - 200г
груши - 3 шт. (небольшие)
перец чёрный (молотый)

Ингредиенты:
тунец консервированный (в масле или собственном соку) - 1 банка
горошек зеленый (консервированный или вареный) - 200г
лук репчатый (красный или белый салатный) - 1 шт.
фасоль (консервированная или вареная) - 200г
перец черный (молотый) - по вкусу

Ингредиенты:
смесь перцев (молотая) - по вкусу
масло растительное для жарки
кальмары мороженые - 1кг
орегано сушеный - 1/2 ч.л.
грибы шампиньоны - 250г

Ингредиенты:
красный лук (крымский) - 1/4 шт.
фасоль красная (сухая) - 100г
сельдь соленая (филе) - 200г
перец сладкий - 1 шт.

Салат с мидиями, помидорами и рисом

Ингредиенты:
мидии в масле - 1 банка (180г)
куркума (порошок) - 1/2 ч.л.
яйцо перепелиное - 6 шт.
помидоры черри - 10 шт.
лук репчатый - 1/2 шт.
рис - 150г